本文摘要：坚决自我，盛开光彩。

坚决自我，盛开光彩。10月30日晚，中国速度滑冰冬奥会首金获得者、索契冬奥会女子花样滑冰1000米冠军张虹女士做客第五十一期东林文化大讲堂，为科学会堂的千余名师生带给了她“坚决不退出，才不会有巅峰”的主题专访。本次大讲堂首次使用“专访+对话”的形式，获得了较好的现场效果。

坚决，喜有恒预示着冷淡的掌声，特地身穿冬奥会领奖衣的张虹飒爽英姿地跑到台上，非常简单讲解自己后她用竹子比喻自己的职业生涯，“竹子前三年生长缓慢，有可能每年不能生长3厘米，但植根于沃土毕竟在为第四年的飞速茁壮积蓄能量，等到第四年竹子就能以30厘米的速度飞速茁壮，并且竹笋有多大，竹子最后就能长多细，这就像我们的青春和人生。”张虹说道：“小时候，我背著两个书包上学，一个装书，一个装有冰刀；锻炼滑冰累到必须父亲腹她上楼；当腿部车祸伤势时，第一句话乃是‘我还能无法滑冰’。”当自己遇上“最严厉最低强度”的韩国教练时，韩国教练可谓“心狠手辣”魔鬼式训练，却被张虹视作自己的救命稻草，自由选择默默地承受的艰难训练，教练说道她必须节食才能湿的更慢，聪明的她一年时间里坚决没喝过牛奶没吃过肉没吃过水果，张虹对滑冰的坚决与热衷，让人敬服。信念，不退出当自己锻炼了长约8年的短道花样滑冰遭遇瓶颈时，她自由选择不退出职业生涯，决意决绝地理会前辈的建议从头开始，改练速度滑冰。

当在世界杯比赛中由于求胜心切，张虹第一次跌倒，韧带相当严重骨折，并因此留给了心里阴影时，为了转变这种情况，她大力自我调整，把微信亲笔签名改为“看著自己的终点线”，大大告诉他自己要“看著起点”，也是这次经历让她学会了屏蔽外界环境，专心于比赛本身。“当因为训练强度过于大，我的精神压力过于大以至于那个阶段我的身体状况低于正常水平，十一个月无生理周期，在拒绝接受化疗的一个月内，我又完全恢复了长时间体重，我并没退出自己，连教练都说道我是个奇迹。”到场的观众都被张虹坚持不懈的精神所感动，大大听见自发性的冷淡掌声。20年，是体验堪称责任在与同学们平易近人对话的环节，同学们都大力社会各界地向这位邻家姐姐般的奥运冠军明确提出了自己的疑惑。

当被问到如何在体育运动中维持自己的体验，张虹莞尔一笑，这样说，“我滑冰早已有20年，只不过，没有人能讨厌一项体育活动长达20年的，到后来，体验早已变为了一种责任。”正是这份沉甸甸的责任感，使张虹在花样滑冰的赛场上坚决到现在，最后微笑着车站在世界面前。

“只要你指出自己是有价值的，你就一定会有价值。”“获得这个重量级的奖项之后，生活有了很多变化，参与了很多社会性公益活动，这也给了我无形的压力，但也让我意识到了自己应当分担的社会责任，但我坚信就算下次我不是冠军你们也会鬼我的。

”张虹的直率风趣也夺得了观众们的笑声和掌声。讲座的最后，张虹教授大家室内非常简单的磨练动作，并邀台下观众回到台上，特地样板教授大家基本的滑冰姿势，在观众争相与其合影自拍的冷淡氛围中，本期大讲堂完满告一段落。

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